समीरा रेड्डी शरीर के अंगों के बारे में खुलती हैं जो उन्हें नई पोस्ट में असहज करते हैं

समीरा रेड्डी अपने नए इंस्टाग्राम पोस्ट में हमारे शरीर से जुड़ी असुरक्षाओं को स्वीकार करने की बात कर रही हैं। अभिनेता ने शरीर के उन हिस्सों के बारे में खोला जो उन्हें असहज करते हैं। उसने कहा कि यह उसकी पीठ की परत और बाहें हैं।

समीरा रेड्डी शरीर की सकारात्मकता और मानसिक स्वास्थ्य की कट्टर समर्थक हैं। असुरक्षा, अवास्तविक सौंदर्य मानकों के बारे में एक स्वस्थ चर्चा को बढ़ावा देने के लिए अभिनेता नियमित रूप से अपने सोशल मीडिया पेज पर अपनी असुरक्षा के बारे में बात करता है और कैसे समाज लोगों को एक विशिष्ट शरीर के प्रकार में फिट होने के लिए दबाव डालता है। और अब, समीरा एक स्वस्थ संवाद शुरू कर रही है कि उनके शरीर का कौन सा हिस्सा लोगों को सबसे ज्यादा असहज बनाता है।

आज (9 जून), समीरा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपने फॉलोअर्स से पूछा कि उनके शरीर का कौन सा हिस्सा उन्हें सबसे ज्यादा असहज बनाता है। उन्होंने अपने शरीर के उन हिस्सों को भी साझा किया जिन्हें स्वीकार करना उन्हें मुश्किल लगता है।

अभिनेता ने पोस्ट में खुलासा किया कि वह अपने बैक फ्लैब और बाहों के साथ सहज नहीं है। उसने अपने शरीर के इन हिस्सों को उजागर करते हुए अपनी कई तस्वीरें भी साझा कीं। कोलाज में उसके चेहरे, पीठ, पेट और बाहों पर खिंचाव के निशान की ज़ूम-इन तस्वीरें शामिल थीं।

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समीरा रेड्डी (@reddysameera) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट

उन्होंने पोस्ट को कैप्शन के साथ शेयर किया, “आपके शरीर का कौन सा हिस्सा आपको सबसे ज्यादा असहज बनाता है? क्या यह खिंचाव के निशान हैं? ढीली त्वचा? पेट? मुँहासे? बालो का झड़ना? सफेद बाल? सेल्युलाईट? मेरे लिए यह मेरा बैक फ्लैब और आर्म्स है। मैं हर दिन स्वीकृति पर काम करता हूं। और मुझे इसे गले लगाने में इतना समय लगा। आपका शरीर सुन रहा है और हर बार जब आप नकारात्मक सोच रखते हैं कि आप इससे कितना नफरत करते हैं, तो यह केवल आपको कितना बुरा लगता है, इसे बढ़ा रहा है। #बॉडी पॉज़िटिविटी के लिए सबसे अच्छा व्यायाम उन हिस्सों को देखना है जिनसे आप असुरक्षित महसूस करते हैं और अपने आप पर दया करते हैं। हर दिन एक मंत्र की तरह। #imperfectlyperfect #bodypositivemovement।”

पोस्ट में अपनी असुरक्षा के बारे में बात करते हुए समीरा ने बताया कि जब लोग अपने शरीर के बारे में नकारात्मक विचार रखते हैं, तो यह बुरी भावनाओं को सुनता है और बढ़ा देता है। उसने सुझाव दिया कि इन विचारों से लड़ने का सबसे अच्छा तरीका उन हिस्सों को देखना है जो आपको अधिक दयालुता से असुरक्षित बनाते हैं।

हम समीरा से सहमत हैं। आप अपने शरीर के प्रति जितने कठोर होंगे, आपका मन उसके बारे में और अधिक नकारात्मक विचार पैदा करेगा। यह भावना पिछले एक साल से चल रही कोविड -19 महामारी के कारण ही बढ़ी है। इससे उबरने के लिए पहला कदम हर इंच को ऐसे स्वीकार करना चाहिए जैसे आप किसी पुराने दोस्त को गले लगाते हैं। यदि आपको सहायता की आवश्यकता हो तो सहायता और परामर्श लेना भी आवश्यक है।

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समीरा रेड्डी शरीर के अंगों के बारे में खुलती हैं जो उन्हें नई पोस्ट में असहज करते हैं
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